肠道菌群哪里来?竟不是遗传!

有研究表明,维持肠道菌群稳定,有助于降低癌症的风险,免疫疾病。德州大学奥斯汀分校自身免疫专家艾米•迈尔博士在其撰写《The Autoimmune Solution》一书中也指出“80%的人体免疫系统分布在肠道中,如果你的肠道不健康,你的免疫系统也不健康”,还有研究报道菌群还会影响视力,我们人体肠道菌群内有些特殊细菌生成的蛋白和眼部蛋白很相似,这种类似的蛋白可以在肠道启动一些T细胞,这些T细胞激活后就会跑到眼睛去捣乱,从而影响视力。甚至有研究表明肠道菌群跟孤独症谱系障碍(ASDs),焦虑,抑郁,自闭症等多种心理疾病有密切关系。肠道菌群这位“大佬”,毫不夸张的说是在“操控着”我们的健康。

那么肠道菌群是从哪里来的呢?来自以色列威茨曼研究所的研究人员率先研究起了这个问题,他们对1046名以色列健康人群进行了基因组成测序,其中包括德系508人,北非64人,中东34人,西法迪19人,也门人13人及其他祖源人群408名,然后联合其肠道菌群进行分子,结果并无显著差异。研究人员想“不应该啊,是不是选择人群不对”,继而,研究者又对英国2252对双胞胎进行了基因组成和肠道菌群的分析,结果发现肠道菌群的遗传力微乎其微,仅为2%。虽然没有解决肠道来自哪里的问题,但至少证明了肠道菌群并不是来自遗传,算是在追溯肠道菌群的道路上迈出了关键性的一步,此项研究发布于2月28日《Nature》上。

那么读到这里有人会问了,那我们怎么能拥有健康的肠道呢?还是那条中所周知的万能法:饮食健康,加强运动。

饮食对肠道菌群的影响当然是毋庸置疑的了,例如酸奶,益生菌的摄入等均会对肠道产生有利影响,前不久《Nature》发表的一篇研究就发现,提供丰富多样的膳食纤维,可以使人体肠道内特定的有益菌群升高,对2型糖尿病有改善效果,但其实运动也会对肠道菌群造成影响,Jeffrey Woods教授带领的团队连发两篇文章,《exercise training-induced modification of the gut microbiota persists after microbiota colonization and attenuates the response to chemicallyinduced colitis in gnotobiotic mice》首先证明了在小鼠上,运动可改变其肠道菌群,紧接着《Exercise Alters Gut Microbiota Composition and Function in Lean and Obese Humans》证明其在人身上,同样适用!讲到这,小编想起刚刚多吃的二两饭,还是赶紧出去跑个步吧。

参考文献:

Environment dominates over host genetics in shaping human gut microbiota



Powered by 上海翼石信息科技有限公司 © 2001-2016 dayibian Inc.
沪ICP备12046386号-1